Hälsa
28 min • Säsong 1 • Avsnitt 6
Studio 65
Här möter vi kända och okända 65-plussare som pratar om sina erfarenheter och tankar om livet som äldre. Gripande livshistorier blandas med, råd, forskning och inspiration för ett bra liv. Bland gästerna möter vi Leif GW Persson, Krister Henriksson, Lasse Åberg, Amelia Adamo, samt några av Sveriges ledande experter på äldrefrågor. Programledare är Kattis Ahlström och Anders Palmgren, med en av Sveriges och världens mest framstående äldreforskare, Ingmar Skoog, som expert och bisittare.
51 min
Promenera för kropp och själ
Att gå får oss att både må och tänka bättre. När vi vandrar stimuleras inte bara de flesta av kroppens muskler, utan även immunförsvaret och hjärnan. Forskare inom idrott och medicin visar vad som händer med kropp och själ när vi tar en promenad. Tysk dokumentär från 2021. UR.
51 min • Avsnitt 1
Sport och vetenskap
Inom toppidrotten kan små detaljer vara avgörande för vinst eller förlust. Vi följer elitidrottare som vänder sig till vetenskapen för att maximera sina prestationer. Forskare som ständigt utvecklar nya träningsmetoder och ny utrustning för att både förbättra idrottarnas prestationer och skydda dem från skador.
56 min
Sömnlösheten och jag
Daisy är en entusiastisk röst i radions morgonsändningar. Men bakom den glättiga rösten döljer sig en person med stora sömnproblem. Hon börjar bli orolig för hur det kommer att påverka hälsan på sikt och söker stöd hos såväl andra drabbade som experter. Brittisk dokumentär från 2021. UR.
41 min
Leva länge och må bra
Programledaren David Suzuki är 83 år och bestämmer sig för att ta reda på hur vi kan påverka kroppens åldrande. Han genomgår olika tester för att se hur han har åldrats och får tips från både experter och andra seniorer. Kanadensisk dokumentär från 2020. UR.
49 min
En nypa salt
Få livsmedel har varit så omdebatterade som saltet. Att äta för mycket salt har länge ansetts farligt för hälsan. Vad händer med saltet inne i vår kropp när vi ätit det? Vilken nytta gör det? Och hur mycket bör vi äta för att må bra? Kanadensisk dokumentär från 2020. UR.
28 min • Säsong 3 • Avsnitt 4
Seniorsurfarna
Säsong 3. Nu lämnar Seniorsurfarna livet på landet och flyttar till stan. Årets klass består av Ann Westin, Michael Segerström, Viveca Lärn och Hasse "Kvinnaböske" Andersson. Kattis Ahlström är vägvisare som vanligt, men hon får också hjälp av gästexperter, som influeraren Christina Schollin och politikerprofilerna Ulf Adelsohn och Jan Eliasson. Momenten den här gången är huvudsakligen inriktade på digital delaktighet: hur kan vi göra våra röster hörda online? Och hur kan vi använda internet för att stärka demokratin?
45 min
Sluta snarka!
Hela 90 procent av den brittiska befolkningen lever med en snarkande partner och snarkande anges vara ett av de absolut största relationsproblemen. Ett växande antal människor söker hjälp för sitt snarkande, som i vissa fall kan uppnå över 100 decibel, att jämföra med ljudnivån från en motorsåg. Läkaren Christian Jessen tar sig an några av de värsta fallen men kommer även med tips för alla som söker en lugnare nattsömn.
39 min • Avsnitt 6
Jorden runt i jakt på hälsa
Doktor Sanjay Gupta, en praktiserande neurokirurg och flerfaldigt prisbelönt journalist, ger sig ut på en resa runt om i världen och letar efter hemligheterna för att kunna leva ett längre, hälsosammare och lyckligare liv. Hans globala vandring avslöjar en rad överraskande helande traditioner, liksom moderna medicinska metoder, och han gör några häpnadsväckande upptäckter om alternativa terapier som kommer att förändra vår förståelse för vad det innebär att leva.