Hälsa

• 

  50 min • Avsnitt 1

  Hemligheten bakom långt liv

  I några områden i världen, så kallade "blå zoner", lever ovanligt många människor i över hundra år. Hälsokocken Angèle Ferreux-Maeght och läkaren Vincent Valinducq reser till några av zonerna för att försöka hitta orsakerna till att folk blir så gamla just här - och dessutom friska och vitala.

• 

  58 min • Avsnitt 3

  Genvägar till hälsosamt liv

  Ständigt blir vi överösta med mer eller mindre goda råd för att må bättre. Men vad funkar och vad funkar inte? Hugh och Steph guidar sig själva och andra i djungeln av hälsotips. Till sin hjälp har de doktor Zoe.

• 

  65 min

  91 år och vinterbadare

  Erkkis recept för hälsa är rågbröd, hårt arbete och vinterbad. Den redan åttafaldige världsmästaren i vaksimning förbereder sig hemma i Finland för att delta i ett sibiriskt mästerskap. Med stor lust för livet ser han framtiden an. Finsk dokumentär från 2018. UR.

• 

  60 min • Avsnitt 2

  Så förlänger du ditt liv

  Hur kan vi få våra kroppar och hjärnor att hålla längre? Läkaren Chris van Tulleken och Angela Rippon reser världen över för att förstå sig på den senaste forskningen som vill hjälpa oss att leva längre. I Tyskland pågår en forskningsstudie som avslöjar vilken träning som håller åldrandet i schack. I USA får de höra om en oväntad diet som ger oss flera år till i levnadslängd, och i Ecuador möter de en 17-åring som kan ge forskarna svar på hur vi undviker åldersrelaterade sjukdomar.

• 

  52 min • Avsnitt 1

  Hälsans hemligheter

  Vad kan vi göra för att få ett långt, friskt och lyckligt liv? Forskare och experter ger råd och berättar om de senaste rönen inom hälsa, åldrande och lycka.