'%3e%3cpath%20d='M0%2029V0.5L24%2014.8L0%2029ZM2%204V25.5L20%2014.8L2%204Z'%20fill='black'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_225_93892'%3e%3crect%20width='24'%20height='28.5'%20fill='white'%20transform='translate(0%200.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Studio 65
28 minTräning är viktigt för hälsan, inte minst när man är äldre. Styrketräning är viktigt för att bibehålla muskelmassan men man behöver också kondition och balans. Men hur och vad ska man träna? Få tips, råd och inspiration av experter på hur du kan träna på bästa sätt efter pensioneringen. Del 16 av 20. UR.
Om programmet
Säsong 1. Här möter vi kända och okända 65-plussare som pratar om sina erfarenheter och tankar om livet som äldre. Gripande livshistorier blandas med, råd, forskning och inspiration för ett bra liv. Bland gästerna möter vi Leif GW Persson, Krister Henriksson, Lasse Åberg, Amelia Adamo, samt några av Sveriges ledande experter på äldrefrågor. Programledare är Kattis Ahlström och Anders Palmgren, med en av Sveriges och världens mest framstående äldreforskare, Ingmar Skoog, som expert och bisittare.
Produktionsår
2022Kan ses till
30 juni 2027Publicerades
10 maj 2023Medverkande
Ingmar Skoog
Kattis Ahlström
Agneta Ståhle
Leif Magnusson
Karin Bååthe
- 1
Studio 65
Seriestart. Samtalsprogram om livet efter 65. Är 70 det nya 50, som det skämtsamt påstås ibland? Programledare är journalisten Anders Palmgren och professor och äldreforskare Ingmar Skoog. Gäster: Amelia Adamo och Madelein "DJ Gloria" Månsson. Del 1 av 20. UR.
- 2
Studio 65
Barnbarn – om livets efterrätt. Att ha barnbarn beskrivs ofta som livets efterrätt. Men det är inte så enkelt att man bara kan sitta ner och njuta. Vi lyfter både de positiva aspekterna och de utmaningar det innebär. Kattis Ahlström och Ingmar Skoog gästas av Leif GW Persson och psykologen Anna Bennich. Del 2 av 20. UR.
- 3
Studio 65
Vänner är en viktig hälsofrämjande komponent i våra liv. När man blir äldre riskerar man att förlora vänner som går bort, och vikten av att vårda sina vänskapsband är därför kanske ännu viktigare. Kattis Ahlström och Ingmar Skoog gästas av författaren Åsa Moberg och journalisten Lennart Ekdal som pratar om vänner. Del 3 av 20. UR.
- 4
Studio 65
Äldre dricker allt mer. Varför är det så och är det farligt? Samtal med skådespelaren Krister Henriksson, som kommer från en värld där alkoholen alltid varit närvarande. Gästar gör även psykologen och alkoholforskaren Sara Wallhed Finn, som i sitt yrke möter många äldre med ett riskdrickande. Del 4 av 20. UR.
- 5
Studio 65
Sex efter 60. Hur förändras sexualiteten när vi blir äldre? Vad finns det för fysiska förändringar, och hur sexuellt aktiva är egentligen äldre idag? Gäster i programmet är sexologen Malena Ivarsson och regissören och författaren Åsa Kalmér som skrivit en bok om kvinnors sexualitet. Del 7 av 20. UR.
- 6
Studio 65
Hur ska man förebygga demens? Det finns sätt att förebygga demens. Vi möter Miia Kivipelto, världsledande forskare inom ämnet. Hon har länge forskat på vilka livsstilsfaktorer som kan förebygga demens. Medverkar gör även dansaren och koreografen Tobias Karlsson, som engagerat sig i demensfrågor. Del 5 av 20. UR.
- 7
Studio 65
Döden – ångestframkallande eller ok? Som äldre kommer döden närmre, vänner och anhöriga kanske går bort, och man kan själv råka ut för svår sjukdom. Vi får både höra hur man kan förhålla sig till döden och hur den kan se ut. Medverkar gör bland annat poeten och debattören Göran Greider. Del 7 av 20. UR.
- 8
Studio 65
Frihet eller tomhet - hur gör man med all ny tid som pensionär? Kattis Ahlström och Ingmar Skoog gästas av Mikael Wiehe och Bodil Jönsson. Del 8 av 20. UR.
- 9
Studio 65
Hur är det att vara runt hundra år - både kroppsligt och mentalt? Doris Gillberg 100 år, Gunnar Persson 102 år och Ingegerd Brusewitz 104 år delar med sig av sina erfarenheter. Del 9 av 20. UR.
- 10
Studio 65
Rynkor, gäddhäng och kalkonhals. Det är ofrånkomligt att kroppen förändras när vi blir äldre. Hur ska man hantera detta? Åsa Beckman och Linnea Öst diskuterar utseende och åldrande. Plastikkirurgen Angelica Hagelberg berättar om vilka ingrepp äldre män och kvinnor gör, och varför de gör det. Del 10 av 20. UR.
- 11
Studio 65
Allt fler äldre jobbar efter 65. Vad vinner man på det ekonomiskt och hur påverkar det livskvaliteten? Och vad kan vara utmaningarna med att jobba vidare? Gäster i studion är journalisten Karin Thunberg, undersköterskan Barbro Lindqvist och pensionsekonom Staffan Ström. Del 11 av 20. UR.
- 12
Studio 65
När man blir äldre sjunker ofta aptiten och smaksinnet försämras. Att äta nyttigt och gott blir därför extra viktigt. Vi tar upp vad man ska tänka på både för att få i sig rätt näring, hålla vikten, och göra hela måltiden tilltalande så aptiten väcks. Programmet gästas av krögaren Carl-Jan Granqvist. Del 12 av 20. UR.
- 13
Studio 65
Att vara kreativ kan stimulera hjärnan på olika sätt och förebygga sjukdomar som demens. Vi pratar om hur den kreativa processen kan gå till, vad som krävs för att vara kreativ och hur det kan främja hälsan. Programmet gästas av multikreatören Lasse Åberg och artisten och låtskrivaren Py Bäckman. Del 13 av 20. UR.
- 14
Studio 65
Hur gör man för att hantera sorgen och saknaden efter en livspartner? Vi träffar skådespelaren Louise Edlind Friberg som förlorade sin man efter nästan 50 års äktenskap, och Ronnie Fernström som beskriver sin frus bortgång som en jordbävning och en storm av känslor. Del 14 av 20. UR.
- 15
Studio 65
Allt fler äldre kör bil och ofta är bilen en förutsättning för att kunna bo kvar där man vill. Så hur ska man göra för att kunna fortsätta köra säkert upp i åren, och vilka hälsotecken ska man vara vaksam på? Och vad kan man göra för att anpassa och planera boendet för en tid då man kanske inte är lika rörlig? Del 15 av 20. UR.
- 16
Studio 65
Träning är viktigt för hälsan, inte minst när man är äldre. Styrketräning är viktigt för att bibehålla muskelmassan men man behöver också kondition och balans. Men hur och vad ska man träna? Få tips, råd och inspiration av experter på hur du kan träna på bästa sätt efter pensioneringen. Del 16 av 20. UR.
- 17
Studio 65
28 procent av de röstberättigade är personer över 65 år, men i riksdagen är det bara 4 procent som är över 65 år. Varför ser det ut så och vad kan man göra åt det? Vi talar om maktförhållanden och ålderism inom politiken. Del 17 av 20. UR.
- 18
Studio 65
Klädkoder efter 65. Vad ska man ha på sig när man blir äldre? Finns det oskrivna regler och hur ser de i så fall ut? Samhällets syn på hur äldre ska klä sig diskuteras och det ges även modeinspiration för dem som vill gå en egen väg. Del 18 av 20. UR.
- 19
Studio 65
Hur botar man ensamheten? Ensamhet plågar många, särskilt äldre. När man kommit upp i åren förlorar man ofta vänner, arbetskamrater eller sin partner och de sociala kontakterna blir färre. Gäster i studion är överläkare och psykiater Ullakarin Nyberg och Gunilla Nordqvist som förlorade sin man vid 75 års ålder. Del 19 av 20. UR.
- 20
Studio 65
Den friska hjärnans åldrande. Vad händer med den friska hjärnan när vi åldras och hur påverkas vår tankeförmåga? Professor Lars Nyberg ger tips på hur man kan hålla i gång hjärnan när man blir äldre. Medverkar gör även författaren Majgull Axelsson och minnesmästaren Marwin Wallonius. Del 20 av 20. UR.
